Fique saudável

Iuhuu...demorei, mas voltei, rs.

Como estão as coisas meninas?? Por aqui (pra variar) um pouco corrido, mas devagar vamos colocando tudo no lugar não é mesmo?

Bom, essa semana vou focar um pouco mais na parte fitness do meu bloguito! Fui viajar e fiquei 10 dias no nordeste,voltei ontem (então imaginem como eu comi, neh?!)rs. Então, essa semana será off , completamente longe de tudo que seja "engordativo",para me livrar dos quilinhos que ganhei na viagem, rs.
Algumas pessoas que me acompanham no facebook e instagram @mairesantos já sabem o quanto gosto de cuidar do corpitcho, faço musculação e mantenho uma alimentação balanceada.

Hoje vou postar uma dica suuper delícia de lanchinho pra fazer a tarde. Vocês sabem que a tarde sempre bate aquela vontade enorme de doce, não é? Então, anotem ai essa receita, façam e depois me contem o que acharam!!

Você vai precisar de:
2 bananas congeladas (ficam mais gostosas);
2 iogurtes grego light (um natural e outro de morango, ou outro sabor);
1 colher de mel de agave.
Bata tudo no liquidificador e seja feliz com seu milk shake saudável, haha.

PS: essa minhas medidas servem um 1/2 copo, se quiser fazer mais só aumentar a quantidade. Coloquei o iogurte de morango apenas para dar um sabor, mas pode ser apenas o natural.

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Novi...

Meninaaas, td bem??

Aiiii que saudade disso tudooo =) não abandonei meu babyblog nem pretendo fazer isso taaa!!!

Bom, então deixa eu explicar aqui o porque do meu "desaparecimento". Há um mês atrás decidi embarcar em um programa para ser "au pair", não sei se todas aqui sabem o que significa mas vou explicar brevemente: o programa é um intercâmbio super mais barato que todos os outros existentes. Então, vc vai morar em uma casa de família, "cuida" dos filhos dele e em troca ganha moradia, alimentação e um pequeno salário. Pagando apenas algumas taxas na agência aqui do Brasil.
Enfim, iniciei meu processo no início de Julho e ainda não estou "on" no programa. Para participar é preciso preencher muitos papéis e um application no site da agência, a minha no caso é a Experimento/Jardins. Por isso estou afastada, correndo atrás de tudo que precisa, como: referências de lugares que trabalhei, referência preenchida por amigos, formulário médico (o que incluiu uma atualização na minha carteira de vacina, uii) e um vídeo que precisei fazer em inglês contando sobre minha vida.

Bom, não quero tornar esse mais um blog de au pair  (já existem vários), mas se alguém se interessar e quiser fazer algumas perguntinhas fiquem a vontade que respondo e faço mais alguns posts, ok ;)

Por hoje é só, até porque já ficou bem grandinho o texto, hehe. Volto amanhã com novidades!!

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